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El blog de la Salud
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Zoedejulian Julian

Una nueva dieta y una nueva manera de perder peso Kayla Itsines PDF Mi otro blog sobe SEO y posicionamiento web es SEOcanteo el seocanteo

Sobre este blog de Asturias

El blog de la salud donde trataré temas interesantes sobre enfermedades y dolencias, desde un punto de vista profesional.Ciencia Salud


Archivo

  • 27
    Julio
    2015

    Oviedo
    asturias

    Bikini Body Guide en español

    Reducir el consumo de grasas de un 40 % a un 30 % del consumo energético total esto es lo que propone Kayla Itsines con su guía para perder peso Bikini Body Guide (que sólo la he encontrado en español en PDF y lista para descargar en la web comoperderpeso.es).

    Esto significa: hacer comidas ricas en proteínas vegetales y con poca grasa. Se debe hervir la carne y reducir el consumo de grasa animal comiendo más pescado y aves.

    La grasa es un nutriente que proporciona 9 calorías por gramo, o 100 calorías por cucharada, m&a...


  • 08
    Julio
    2015
    Oviedo
    asturias

    Dieta Mayo para perder peso

    En la famosa clínica Mayo de Rochester, en el estado norteamericano de Minnesota, uno de los centros diagnósticos más

    importantes del mundo, los médicos observaban siempre que los pacientes llegaban con estados carenciales de proteínas y sobrepeso. Una de las directrices terapéuticas era: abajo con el sobrepeso, arriba con el nivel de proteínas. Tras un metódico desarrollo científico se acabó por llegar a una dieta de proteínas modificada, conocida como dieta Mayo, y que encontró muchos partidarios....


  • 25
    Febrero
    2015
    insomnio
    dormir
    sueños

    Factores que influyen el sueño

    Hay toda una gama de factores que influyen el sueño, dependen de nosotros mismos y que son, en gran parte, consecuencia de la ajetreada y absurda vida llamada moderna.

    Enlace

     La división y deshumanización del trabajo, la organización de las grandes urbes, y un innumerable conjunto de elementos que caracterizan a las sociedades desarrolladas son la causa de que el insomnio sea una enfermedad tan extendida entre sus habitantes.

    Casi todos creemos estar mentalmente normales cuando es todo lo contrario y, de hecho, al paso que vam...