Deporte para cuidar la salud

Gijón, J. J.


El Servicio de Actividad Física y Salud, «Safys», puesto en marcha por el Grupo Covadonga, cumple un año y está plenamente consolidado. Así lo demuestra la inscripción actual, casi 200 personas, que realizan su actividad física totalmente controlados por expertos que adecúan los ejercicios al estado físico de cada uno. Este no es un servicio externo, como hay alguno en el Grupo, sino que son trabajadores del club que tienen todos ellos las titulaciones necesarias. En estos momentos son cinco los responsables de «Safys»: Laura Felicitae, Marta Meana, Carmen María González, Cristina González y Javier Muñiz.


El «Safys» nació el pasado año como cumplimiento de una de las promesas electorales de Enrique Tamargo, quien había observado las reticencias y miedos de muchos socios a la práctica deportiva, especialmente en los gimnasios, y también el mal uso del material que el club pone a su disposición. Por ese motivo se puso en marcha este servicio que está en manos de expertos en actividad física y salud.


El único requisito es apuntarse de un mes para otro pero no existe cupo cerrado de plazas, el precio es de 30,30 euros al mes. Los interesados deben de dirigirse al propio «Safys», ubicado en uno de los despachos del remodelado pabellón verde. Lo primero que se hace es una entrevista con uno de los encargados del programa así como un reconocimiento que evaluará el estado físico. Con los datos recabados estos técnicos elaborarán un plan de trabajo que se irá modificando a medida que cada socio vaya mejorando en su rendimiento.


En ningún caso se trata de conseguir niveles de deportista de élite sino de realizar una actividad física regular que contribuya a la mejora general individual. Los principales objetivos son: determinar los ejercicios más adecuados para cada individuo, controlar un óptimo nivel de grasa corporal, prevenir en la medida de lo posible enfermedades como la hipertensión y la osteoporosis o controlar el colesterol y crear un hábito de actividad física.


Durante este tiempo el «Safys» se ha ido adecuando a las necesidades de los socios y ha aumentado el horario y también el material puesto a su disposición. «Lo que no ha variado es la metodología de trabajo», indica la coordinadora del mismo, Laura Felicitae, quien asegura que «somos muy escrupulosos con los controles médicos porque son los que indican el tipo de trabajo que hay que hacer y también para prevenir cualquier tipo de riesgo para la salud».


Los participantes en este programa cubren un espectro muy amplio y ha variado un tanto desde el inicio hasta estos momentos. «En un principio», indica Laura, «la mayor parte eran personas de mediana edad en adelante y no había muchos jóvenes, sin embargo ahora ha aumentado considerablemente el número de participantes entre los 18 y los 22 años y especialmente entre los 30 y los 45».


Una vez iniciado el programa de trabajo marcado por los técnicos cada socio estará permanentemente controlado por ellos y evaluarán su evolución periódicamente y modificaron los ejercicios según los progresos realizados. El «Safys» está especialmente recomendado por el socio «de a pie» pero también es usado por alguno de los deportistas de élite del club precisamente por su programación individualizada.