José Antonio Flórez: «La actitud generosa supone un factor de longevidad»

Oviedo, Ángel FIDALGO

«Lo ideal del envejecimiento es sentirse bien física, psíquica y sexualmente; lo que es posible». Así lo sostuvo ayer en el Club Prensa Asturiana de LA NUEVA ESPAÑA José Antonio Flórez Lozano, catedrático de Ciencias de la Conducta de la Universidad de Oviedo, durante la presentación de su libro «Manual de autoayuda para un envejecimiento saludable y feliz», editado por Caixa Galicia.

En el acto, además del autor, intervinieron Belén Fernández, concejala de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Oviedo; Ángel González, viceconsejero de Bienestar Social; José Gutiérrez, presidente de la Sociedad Asturiana de Geriatría; Manuel Aguilar, de Caixa Galicia; Manolo Linares, pintor e ilustrador de la portada del libro, y Marta Pérez, directora de Actividades Culturales de la Universidad de Oviedo.

Todos coincidieron en poner en valor este libro y en la oportunidad de su publicación, ya que Asturias tiene la población más envejecida de España, lo que genera muchos retos para poder vivir en las mejores condiciones y con felicidad el mayor tiempo posible.

«Con el libro trato de conseguir lo mejor de lo mejor de las personas que lo dieron todo en la vida», resumió el autor, que considera que «la actitud generosa es un factor de longevidad, junto con las ganas de vivir y el amor hacia los demás».

Flórez Lozano también señaló que «fallece un 60 por ciento más» de personas que mantienen una actitud «egoísta» frente a los «solidarios». En cuanto a las mujeres, aseguró que «sortean mejor los obstáculos, por lo que logran vivir más años que los hombres».

Uno de los enemigos de la vejez, a juicio del autor del libro, es la «inactividad, que es destructiva», por lo que aconsejó hacer ejercicio todos los días, procurar estar tranquilo para evitar el estrés y fomentar las relaciones sociales. «Y medicarse con dosis de ilusión, como en una ocasión me dijo una señora que rebosaba optimismo».

Para finalizar, destacó que «la felicidad está en uno mismo, pero hay que descubrirla».