Espectáculo en San Lorenzo

Gijón, J. E. CIMA

La plantilla del Sporting realizó ayer por la mañana una fuerte sesión de entrenamiento por la playa de San Lorenzo. Muchos aficionados acudieron a ver a los futbolistas correr, trotar y realizar por la arena y el agua salada ejercicios hasta la extenuación. Numerosos bañistas se vieron sorprendidos por tener en carne y hueso a los ídolos del balompié rojiblanco sudando a mares y con el corazón latiendo al máximo. Fue un espectáculo excepcional para el público y muy duro para los jugadores del Sporting.

Dos horas duró la sesión en la playa gijonesa que les montó el preparador físico Gerardo Ruiz; el fisioterapeuta Lorenzo del Pozo era quien los acompañaba y motivaba en su gran esfuerzo.

Primero hicieron un buen calentamiento. Luego pasaron a realizar series de fuerza sobre la arena seca a base de pasar al mayor ritmo posible los palos clavados, como si fuera una prueba de esquí.

A continuación realizaron quince series de fuerte ritmo sobre la distancia de 200 metros, que se hicieron interminables para muchos futbolistas, porque el corazón se ponía a más de 180 pulsaciones. Después pasaron a correr dos series de 2.200 metros a lo largo de la playa, desde la iglesia de San Pedro hasta el Piles y regreso, trotando poco a poco para recuperarse del largo esfuerzo. Era otra prueba, pero en este caso de resistencia aeróbica para toda la plantilla, salvo los que acusan problemas o lesiones.

Y al final a todos les mandaron darse un buen baño para recuperarse físicamente del esfuerzo y también moralmente del exhaustivo trabajo que realizaron. Se vio claro quiénes son los que están mejor preparados o los que acusan más las cargas de las dos semanas que llevan de pretemporada.

Cada poco el preparador físico hacía un alto para que se rehidrataran bien con las bebidas isotónicas para intentar no sobrecargar en exceso los músculos y que pueda dar lugar a una lesión importante.

Los futbolistas tuvieron suerte de que el cielo estaba medio nublado, aunque había mucho bochorno, con lo cual se pueden exprimir más los cuerpos en el esfuerzo. Al final, cuando ya se iban a dar el chapuzón recuperador salió el sol, que apretó fuerte por momentos.

Muchos aficionados siguieron desde la barandilla del paseo del Muro el discurrir del fuerte entrenamiento, mientras que los bañistas los veían pasar por delante de ellos. Incluso algunos de estos últimos se llevaron algún gran susto cuando al regresar del baño en el mar para ir a sentarse en la arena seca se cruzaron por la «autopista» por donde corría la plantilla del Sporting. Normalmente, en las series de 200 metros los jugadores lo hacían por grupos de delanteros, centrocampistas y defensas. Luego por la tarde hubo la segunda sesión, a base de balón en el campo de Mareo.