Barreras legales
No será fácil que el nuevo somnífero lácteo se comercialice en España. La venta de complementos de melatonina está prohibida en España y en otros países europeos.
Comida para dormir
Los científicos destacan que hay otros alimentos que también aumentan la presencia de la hormona que regula el sueño en la sangre. Entre ellos se encuentran la avena, el maíz, el arroz, los tomates, los plátanos y la miel. Además, exponerse a la primera luz del día también ayuda a dormir mejor por la noche.
