Si eres mayor, vives en Avilés y quieres estar "activo", esta oferta de actividades para estar en forma te interesará

Los mayores de Avilés tienen al menos siete razones para salir de casa, tantas como talleres ha organizado el Ayuntamiento para este mes de enero. Se desarrollan tanto en el centro social de Las Meanas como en el de Llaranes. Potenciación de la memoria, estiramientos, baile, movimiento creativo, teatro y literatura están entre las actividades más demandadas. Para participar en estos talleres gratuitos es necesario inscribirse en los centros. Se completa la programación de enero con talleres impulsados por entidades externas y actividades puntuales. En el caso concreto de Llaranes, la programación incluye este mes un taller de estiramientos en silla, para el que aún hay plazas disponibles.

Pero paso por paso. Los talleres de memoria en Las Meanas y en Llaranes consisten en entrenamientos cognitivos para mantener en forma el cerebro. El de estiramientos combina la colocación corporal con técnicas de respiración y relajación. Se desarrolla en horario de tarde, como el anterior ya sin plazas libres en el centro de Llaranes.

La actividad de baile activo combina ejercicio aeróbico con coreografías musicales, los lunes y martes igualmente de tarde. El taller de movimiento consciente y creativo es en horario de mañana. Otro taller con gran acogida es el de teatro terapéutico: consiste en la aplicación de técnicas y ejercicios de teatro aplicados al campo de la salud, especialmente adaptado a personas mayores, para el trabajo con el cuerpo, el corazón y el cerebro. En el caso de Llaranes, su taller de teatro está enfocado a niños de entre 7 y 11 años, y se celebra los sábados.

Cursillos de literatura o de manejo básico de dispositivos móviles completan parte de la oferta orientada principalmente a los mayores de Avilés. A esta programación se suma la desarrollada por entidades de forma externa, así como otras actividades puntuales. Es el caso, en Llaranes, de charlas como la organizada para el día 23 de este mes por la Asociación de las Amas de Casa. En Las Meanas hay bingo (jueves 9, a las 18.00 oras), café y tertulia (día 23, a las 18.00 horas), charla de ayuda a domicilio (día 24, a las 17.00 horas) y baile abierto a la comunidad (viernes 31, a las 17.30 horas), además de otras actividades externas como pueden ensayos del coro de las amas de casa de Avilés.

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