Avilés retoma "Por tu salud, muévete" para fomentar hábitos saludables entre sus mayores
El próximo septiembre comienzan los programadas "Camina a tú ritmo" y "Camina", ambos para personas mayores de 55 años
Participantes en las caminatas realizando estiramientos en la plaza del Niemeyer, en una imagen de archivo. / LUISMA MURIAS
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"Por tu salud, muévete", programa que ofrece el área de Salud del Ayuntamiento de Avilés, regresa este septiembre con el objetivo de promocionar los hábitos saludables y favorecer la socialización en las personas mayores de 55 años a través de la actividad física realizada en grupo. Cabe recordar que ya se está llevando a cabo con notable éxito desde mediados de julio "Gimnasia en los parques", la tercera pata de esta iniciativa y donde además de hacer ejercicio se busca optimizar el uso de las instalaciones deportivas disponibles en los parques.
"Camina a tu ritmo" comenzará el martes 1 de septiembre y el miércoles 2 de septiembre lo hará "Camina", ambas propuestas dirigidas a personas mayores de 55 años, y con finalización el 30 de junio. La actividad "Camina" consiste en paseos/caminatas de una hora y media de duración para personas a las que se les ha recomendado la práctica de ejercicio físico o sean aficionadas a caminar y quieran hacerlo en grupo. "Camina a tu Ritmo" son paseos para personas cuya capacidad de caminar se ha visto reducida. En la primera actividad ("Camina") los recorridos serán de noventa minutos y podrán participar un total de veinte personas por grupo. Los puntos de salida serán el complejo deportivo Avilés, Los Canapés, El Foco y el centro cultural de Valliniello los lunes, miércoles y viernes a las 10.00 horas.
En el caso de "Camina a tu ritmo" se realizarán itinerarios circulares y accesibles. En este caso la actividad se realizará en horario de tarde (16.00 horas) con salida de La Carriona (lunes), Versalles (martes), Villalgre (miércoles), El Pozón (jueves) y Las Meanas (viernes).
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