La calistenia o ejercicio físico realizado con el propio peso corporal llega a Pola de Siero. El Patronato Deportivo Municipal oferta 15 plazas para abonados, mayores de edad y con buena condición física para participar en un taller que imparte el instructor especialista en esta disciplina Yoan José Navalón Lozano. Reconoce que aún no se ha popularizado en España, pero se va haciendo hueco poco a poco. Las sesiones serán los martes y jueves, de 18 a 19.30 horas, en el polideportivo Leandro Domínguez, donde facilitarán más información a los interesados. Además de lograr moldear el cuerpo, otra de las ventajas de esta práctica deportiva es que se evitan las lesiones graves. "Si se realiza bien la técnica, no sufres lesiones, que es uno de los grandes problemas de otros deportes", explicó Navalón, que tras la presentación no dudó en mostrar uno de los ejercicios. Defiende que ayudan a lograr "un cuerpo top" y destaca la elasticidad que se logra con esta disciplina. También trabajan la nutrición. Calistenia significa "belleza en el movimiento", y aunque nació en Grecia como disciplina pensada para mujeres, los hombres también se han quedado enganchados a su práctica y a sus beneficios. Hay varios niveles y en el hiper avanzado, se realizan ejercicios acrobáticos sorprendentes. Quienes lo practican resaltan que los avances en la calistenia son muy rápidos, informa Mariola MENÉNDEZ.
