Juanjo López, traumatólogo: "El mejor medicamento de todos reduce la tensión arterial y el colesterol, el riesgo de sufrir Alzheimer y es gratis"

Cuidar de nuestra salud debería ser una de nuestras prioridades. Comer sano, hacer deporte y cultivar nuestras aficiones ayudan a vivir más y mejor pero, hay que reconocer que a veces se nos puede hacer un poco cuesta arriba ser constantes y mantener cierta disciplina con el acelerado ritmo de vida que llevamos.

A pesar de ello, los expertos advierten de la importancia de sacar algo de tiempo para nosotros mismos. Juanjo López, traumatólogo, explica a través de TikTok que existe un "medicamento" con increíbles bondades para nuestro organismo y que además es gratis.

Juanjo López, traumatólogo: "Los chasquidos articulares son motivo de preocupación"

"¿Sabéis cuál es el mejor medicamento de todos? Es el mejor analgésico y antiinflamatorio, previene y trata patologías articulares como dolores de rodilla, de cadera, de hombro, de codo, de muñeca, de tobillo. Además previene y trata la gran mayoría de los dolores de columna", empieza diciendo López.

Innumerables beneficios

Pero sus beneficios no acaban ahí, ya que también previene enfermedades neurodegenerativas. "Es también un medicamento que disminuye la incidencia de demencias como el alzheimer y además disminuye la tensión arterial, disminuye el colesterol y y disminuye las principales causas de mortalidad a nivel global como son el cáncer o el riesgo de sufrir un infarto. Además mejora la inmunidad, vamos a estar menos enfermos y genera unas endorfinas que nos van a hacer estar bien y ser felices y lo más importante, nos va a hacer tener una mejor calidad de vida", cuenta el experto.

Otro de los puntos fuertes es su bajo coste, tal y como señala el traumatólogo. "Según donde se tome este medicamento, en la gran mayoría de las ocasiones puede ser gratis. Lo único menos bueno de este medicamento es que el efecto no es inmediato y que aconsejo que sea supervisado", añade.

Una lista de resultados que nos pueden venir muy bien y que tienen como respuesta el ejercicio. "Este medicamento del que os hablo, que solo tiene cosas positivas y que es sin duda el mejor medicamento de todos, es el trabajo de fuerza", concluye el experto.