Esto es lo que tienes que hacer para "bajar la barriga" si has comido demasiado
Ayuda a hacer la digestión, evitar gases y bajar los niveles de azúcar en sangre
Un banquete / Flo Dahm (Pexels)
B. Z. C.
¿Quién no se ha pasado de glotón en una comida o una cena? Por normal general, cuando compartimos mesa y mantel tendemos a comer más. En estos casos no es raro que, tras una comilona, sintamos cierto malestar. Muchas veces para tratar de pasar este trago buscamos un lugar para tumbarnos, algo que los expertos desaconsejan. Esto es lo que tienes que hacer si quieres "bajar la barriga" por haber sido glotón.
La explicación a esto la ha dado el "influencer" Farmacéutico Fernández, quien señala que cuando uno se encuentra muy lleno, suele apetecerle "tumbarse y echarse una siesta relajado".
Pero, advierte, eso no es lo mejor. "Lo que en realidad tienes que hacer es salir a andar", relata, sobre una actividad que "mejora el vaciado gástrico, facilita la digestión y evita problemas de digestión, acidez y gases".
Las virtudes del ejercicio tras una copiosa comida no acaban ahí: "También ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre".
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