27 de octubre de 2019
27.10.2019

El día más largo: los relojes se atrasaron una hora

La pasada madrugada, a las 3.00 las manecillas volvieron a marcar las 2.00 en cumplimiento de la normativa europea

26.10.2019 | 23:34
El día más largo: los relojes se atrasaron una hora

Los relojes se atrasaron una hora esta pasada madrugada: a las 3.00 horas volvieron a ser las 2.00, en cumplimiento de la Directiva Europea del Cambio de Hora que se aplica en todos los Estados de la Unión Europea. El regreso al horario de invierno supone que el día de hoy tendrá 25 horas. El más largo del año.

Aunque los médicos sostiene que el cambio horario apenas tiene consecuencias para la salud, algunos estudios constatan que los afectados pueden padecer un incremento de la irritabilidad, falta de concentración, desgana e incluso migrañas.

Para combatir los posibles efectos adversos del cambio de hora, los médicos aconsejan no compensar el cansancio con siestas y dormir solo por la noche, para no alterar el ciclo circadiano interno. El escenario ideal sería el de aprovechar al máximo las horas de sol e ir retrasando el reloj gradualmente -por ejemplo quince minutos cada día durante un rango de cuatro días-, en el caso de que se perciban algunos de esos posibles efectos adversos.

Eliminación

El cambio de hora en invierno y en verano es una medida que se empezó a extender por Europa en 1974, en el marco de la primera crisis del petróleo, para aprovechar mejor las horas de luz y ahorrar en electricidad. Durante años se especuló con su supresión, pero no fue hasta 2018 que, a propuesta de Finlandia, la Comisión Europea votó su eliminación, después de que una encuesta por toda Europa revelase que un 80% de la población quiere suprimir la medida. Posteriormente, en marzo de este año, la comisión de Transporte y Turismo del Parlamento Europeo decidió retrasar hasta 2021 la medida, para dar tiempo a los diferentes países de la Unión sobre qué huso horario prefieren mantener, si el de verano o el de invierno.

El plazo para que los países elijan entre un horario o el otro vence en abril del próximo año. En España, el debate está muy abierto: aunque una encuesta del Centro de Investigaciones Sociológicas señala que dos de cada tres españoles prefiere el horario de verano, los expertos abogan por adoptar el de invierno, que nos acercaría a las costumbres europeas.

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