Leche dorada, la "pócima secreta" que toman las influencers con numerosos beneficios para la salud

Seguro que habrás visto un montón de vídeos de influencers tomando una bebida de color amarillo y te habrás preguntado qué es lo que están tomando. Pues no dudes más que te lo cuento. Se trata de la leche dorada, una "pócima secreta" que cuenta con numerosos beneficios para la salud.

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En realidad se trata de una bebida muy sencilla de preparar que puedes hacer en tu casa. Tomarla cada día te ayudará a mejorar la memoria, bajar el nivel de azúcar en sangre, reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune, por contarte solo algunos de sus beneficios.

Para prepararla necesitarás medio litro de bebida vegetal, es decir, leche de soja, de avena, de almendra o de la que tú quieras. Y ahora vienen las especias, que son las que le darán sabor, color y, por supuesto, muchos beneficios.

La leche dorada tiene dos cucharadas de cúrcuma, media cucharadita de canela molida, otra media cucharadita de extracto de vainilla, un cuarto de cucharada de jengibre en polvo y una pizca de pimienta negra molida.

Ahora toma la leche y pongal en un cazo al fuego junto con el resto de las especies. Remueve para que se disuelva todo y listo, ya tendrás leche dorada.

Receta básica

Esta es la receta básica, pero puedes adaptarla a tus gustos, de hecho, verás que cada uno la realiza a su manera. Y para ejemplo, mira este vídeo de la tiktoker Natalia Palacios donde explica cómo la realiza ella: