27 de septiembre de 2018
27.09.2018
Dieta

¿Cuánto azúcar comes sin saberlo al día?

La OMS recomienda no sobrepasar los 25 gramos o lo que es lo mismo no superar las 6 cucharillas

27.09.2018 | 10:14

La OMS, la Organización Mundial de la Salud, recomienda no sobrepasar los 25 gramos de azúcares añadidos al día o lo que es lo mismo no superar las seis cucharillas.

Cuando hablamos de endulzar el café o un yogur parece fácil tener en cuenta esta recomendación, pero resulta casi imposible saber cuánto azúcar comemos al día si en nuestra dieta incluimos alimentos procesados como una rebanada de pan de molde o un poco de salsa de tomate, ya que todos estos productos llevan azúcares ´escondidos´ que muchos desconocen.

Descubre a continuación cuánto azúcar de más ingieres en tu día a día sin darte cuenta:

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