La revelación de una experta en sueño: dormir poco es como si hubieras "consumido unas seis cervezas”

La revelación de una experta en sueño: dormir poco es como si hubieras "consumido unas seis cervezas”

El descanso es uno de los elementos más importantes de un bienestar pleno, tanto a nivel mental como físico. Por este motivo, y para poder entender y solucionar todos los problemas que derivan del no poder dormir y descansar correctamente, el sueño suele ser objeto de estudio.