Nuria Banciella, monitora del Centros Deportivo Atlas, propone para este arranque de semana una serie de estiramientos que vienen muy bien para estas jornadas en las que, debido al confinamiento, la gente se mueve menos. Con esta serie, se activa la circulación y se evitarán entumecimientos y dolores de espalda. Además, pueden hacerse tanto echados como tumbados. Efectividad y comodidad
