"En forma sin salir de casa". Diego Mañas, uno de los entrenadores del Centro Deportivo Atlas de Oviedo, ofrece para estas jornadas diferentes rutinas, consejos, trucos, y ejercicios para no perder la forma en estas jornadas de confinamiento. Con esta primera sesión, que consta de siete ejercicios, se trabaja un buen número de grupos musculares. Un entrenamiento HIT ameno a la par que efectivo.
A pesar del confinamiento en casa, no hay excusas para mantenerse en forma y hacer ejercicio de forma efectiva. Son apenas unos minutos al día, y el cuerpo y la mente lo agradecerán. En estos días de confinamiento, #quédateencasa y ponte en forma con el Centro Deportivo Atlas. Sigue los consejos que van en el vídeo que acompaña a esta información.
