Con 60 gramos al día de este alimento perderás peso y mejorará tu salud sexual
Se trata de productos que seguro consumes, pero debes hacerlo con más frecuencia
Los frutos secos son una importante fuente de grasas buenas. Su consumo está recomendado en cualquier dieta para ganar energía sin aportar calorías innecesarias que puedan perjudicar una dieta de adelgazamiento. Pero sus beneficios no terminan ahí, consumir avellanas, nueces y almendras también mejora la potencia sexual.
En concreto, hay que consumir 60 gramos de frutos secos al día para mejorar la salud sexual, según los investigadores del CiberOBN (una rama de la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad de Rovira i Virgili). Han llevado a cabo un estudio que ha constatado que el consumo regular de frutos secos mejora la calidad del semen.
La investigación se ha llevado a cabo en un grupo de 83 individuos que se dividieron en dos grupos: uno que llevaba su dieta habitual y otro al que se le incluyeron 60 gramos diarios de una mezcla de nueves, avellanas y almendras. Los resultados concluyeron que el segundo grupo mejoró su deseo sexual y función orgásmica. De todas formas, también indicaron la necesidad de seguir llevando a cabo estudios para confirmar los resultados y aclarar los mecanismos implicados en los beneficios.
- Media España en alerta por lo que ha dicho la Guardia Civil sobre lo que está pasando con las tarjetas de crédito
- Alejandra Rubio abandona su casa con Carlo Costanzia
- Bruno, feliz ante la reciente noticia del embarazo, confirma en Reacción en cadena cómo se va a llamar el bebé: 'Como tú
- Los 'Mozos de Arousa' se despiden de Telecinco: Mediaset suspende el programa pese a los buenos datos de audiencia
- Suso Álvarez y las razones de su ruptura con Bea Retamal: 'No sabía que se estaba enamorando ni que tenía sentimientos
- Exigen el despido de la azafata de la Ruleta de la Suerte por esto que pasó en directo en el programa de Antena 3
- Duro adiós en la familia de Terelu Campos y Carmen Borrego: las hermanas comparten el dolor en redes sociales
- Belén Esteban confiesa por primera vez los motivos de su ruptura: 'El fallo lo tuve yo