La Sociedad Española de Meditación en colaboración con el Ayuntamiento de Illas que dirige Alberto Tirador, de IU, ofrecerá clases gratuitas de meditación mindfulness en las instalaciones del centro rural agrupado, en La Callezuela. Las sesiones se celebrarán cada lunes a partir del día 20 de este mes a partir de las 19.30 horas.
Esta técnica de meditación, según explicó días atrás Ramón Leonato, miembro de la Sociedad Española de Meditación," provoca cambios en la conciencia, interpreta al cerebro como un sentido; enseña a manejar las riendas de la mente; es decir, a separar la paja del grano". A través de ambas capacidades, precisó Ramón Leonato, "aprendes a calmar la mente, lo que permite ver con claridad. Si comprendes cómo funciona, la manejas bien y adquieres poder sobre ella".
