La poción que recomiendan beber los nutricionistas para deshinchar la barriga y bajar el colesterol
Se prepara en cinco minutos
Existen diversas formas de perder peso y comer saludable, con dietas tan variadas como interesantes. En cuanto al ejercicio físico, existen diversas rutinas para comenzar que te ayudar a reducir la grasa de tu cuerpo. Es cierto que el ritmo frenético de vida actual impide que podamos sacar unos minutos para acudir a un gimnasio. Sin embargo, existen diversas tablas que te pueden ayudar a realizar una actividad física óptima en casa y en poco tiempo.
Los expertos en nutrición recomiendan tomar el zumo de un superalimento que te permite bajar el colesterol y perder peso. La mitad de la población española tiene altos niveles de colesterol en la sangre. Así lo asegura un estudio de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), del que además se desprende que gran parte de las personas que padecen este problema no hacen nada para tratarlo. Y ya no sólo con medicinas.
Pese a que el colesterol alto es el principal factor de riesgo para las dolencias cardiovasculares, muchos descuidan sus hábitos diarios y siguen consumiendo alimentos que elevan el LDL (colesterol 'malo'). Aunque la dieta es sólo una parte de esos hábitos (se debe llevar una vida sana realizando también ejercicio), aquí te enseñamos qué comer y qué no para bajar el colesterol ´malo´.
Por ello, recomiendan tomar zumo de berenjena. La berenjena admite multitud de posibilidades, pero existen ciertos clásicos deliciosos que se preparan con ella y que son un éxito.
Ingredientes:
100 gr de berenjena
70 ml de agua
Método de preparación:
1- En una licuadora, colocar todos los ingredientes y licuar durante cinco minutos. Si lo prefieres, puedes sustituir el agua por zumo de naranja.
- Avena, el cereal de moda: ¿qué cantidad debo tomar para bajar el colesterol rápidamente?
- Qué es la pancreatitis necrotizante, la enfermedad que sufre el español repatriado desde Tailandia
- Qué es el cannabis medicinal y cómo puede paliar los efectos de algunas enfermedades neurológicas
- La maratoniana que más sabe sobre lesiones es asturiana: trabaja en el quirófano al tiempo que corre (y mucho)
- Qué es el mewing, el ejercicio viral de TikTok para eliminar la papada y marcar la mandíbula
- El color de tu lengua puede avisarte si tienes cáncer o diabetes, según la Universidad de Harvard
- Batidos de proteína: ¿son necesarios después de entrenar para ganar masa muscular?
- Biotina: todo lo que debes saber sobre la vitamina de moda para fortalecer el cabello y las uñas