Candás organiza un curso sobre técnicas para controlar el estrés

La Casa de Encuentro de las Mujeres de Carreño acogió ayer la primera sesión (en la imagen) de un taller de mindfulness, una técnica de relajación mental para aprender a canalizar las emociones y sentimientos para, entre otras cuestiones, intentar reducir los efectos del estrés en el ámbito personal, profesional y familiar. El cursillo se retomará el próximo lunes y contará con otras dos sesiones en noviembre, los días 6 y 13. El taller se desarrolla entre las 17.30 y las 19.30 horas.