La tapiega Azahara Alonso impartirá un taller de "mindfulness" el miércoles 9
La psicóloga tapiega Azahara Alonso Bas impartirá un taller gratuito de "mindfulness" el próximo miércoles 9 de mayo. Comenzará a las seis y media de la tarde en la sala Marie Curie de la Casa de Cultura.
La actividad servirá para explicar lo que es el "mindfulness" y cómo afecta al cerebro, así como ejercicios sencillos "para entrenar la atención plena, ayudándonos a mantenernos más presentes en nuestra vida diaria y a desarrollar un mayor equilibrio emocional".
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